3 продукта для здоровья зубов

Сегодня, хочу с вами поделиться 3 продуктами, которые позволят вам сохранить здоровые и красивые зубы: 🍎🍐Жесткие овощи и фрукты (морковь, яблоки, огурцы, свекла) содержат множество полезных для зубов и десен витаминов и микроэлементов, таких, как: бета-каротин, витамины группы В, D, E, K, С, РР, кальций, калий, магний, натрий, фосфор, йод, фтор, железо, кобальт и серебро. 🌱🌿 Зелень (петрушка, салат латук, лук, укроп, сельдерей) в состав которой входят важные не только для зубов, но и для всего организма в целом: витамины группы В, Е, А, С, РР, калий, кальций, магний, йод, натрий, фосфор, железо, бета-каротин и фолиевая кислота. Зелень укрепляет не только зубы, но и иммунитет в целом, способствуют укреплению кровеносных сосудов, улучшает процессы кроветворения и устраняет кровотечение из десен. 🍇🍒 Ягоды ( смородина, виноград, земляника, клюква) богаты уникальным сочетанием органических кислот, пигментов и пектинов, содержат в себе: витамины PP, А, группы В, С, Е, Н, бета-каротин, кальций, магний, натрий, калий, фосфор, железо, йод и фтор. ❗Если мы, стали частыми посетителями стоматолога, то это означает, что наш организм недополучает необходимых веществ. Ольга 💚