О сердце, сосудах и нагрузках. Ольга Житкова. Лекторий I LOVE RUNNING
– подготовиться и пробежать от 10км до ультрамарафона
– научиться плавать от 100 метров до Ла-Манша
– освоить велосипед и проехать велогонку
– встать на лыжи и пробежать марафон
– финишировать в триатлоне от спринта до IRONSTAR
В гостях у Лектория I Love Running Ярославль Ольга Николаевна Житкова!
Врач-кардиолог высшей квалификационной категории, врач-реаниматолог (стаж работы более 20 лет). Именно она уже 5-й год дает «итоговый допуск» игрокам ХК «Локомотив» перед стартом каждого сезона КХЛ.
Ольга Николаевна знает не понаслышке о влиянии спортивных нагрузок на сердечно-сосудистую систему и готова поделиться своими рекомендациями какие обследования и когда нужно проходить, чтобы занятия спортом приносили только позитивные ощущения!
На встрече мы говорили о показаниях и противопоказаниях для занятия спортом и отдельное внимание уделили начинающим атлетам в возрасте от 30 лет и старше.
Вы узнаете:
Как правильно дозировать нагрузки, чтобы это приносило пользу вашему сердцу, а не вред.
Почему важно своевременно пройти обследование у кардиолога и что оно должно в себя включать.
Что делать при возникновении тех или иных неприятных ощущений в области сердца во время тренировки.
Как изменяется с возрастом влияние нагрузок на нашу сердечно-сосудистую систему.
1 view
532
140
5 months ago 01:09:04 1
МИХАИЛ МОССАКОВСКИЙ | #ЦСКА - #СПАРТАК | РАЗГОВОР ПЕРЕД ДЕРБИ | ШАРФ ПОД СЕРДЦЕМ | КБП
5 months ago 00:02:41 1
Будьте солнышками на земле
5 months ago 00:33:57 1
От тайных Ψ войн до международной инициативы безопасности планетарной психосферы - Савин А. Ю.
5 months ago 00:19:47 1
Из архива канала Астралионика: Влаиль Петрович Казначеев о сеансах теле-целительства в СССР (1990 г)
5 months ago 00:43:27 1
Голая вечеринка в Российской Науке
5 months ago 00:26:25 1
Упала с электросамоката и стала инвалидом
5 months ago 00:16:35 2
Из архива канала Астралионика: Тема химиотрасс на российском ТВ.
5 months ago 00:02:42 1
KLEO - Глупая (Премьера клипа 2024)
5 months ago 00:04:35 1
Russian cover / Poems of a Machine / Mili
5 months ago 00:02:40 1
Егор Крид - (Не)идеальна
5 months ago 00:03:03 1
SHAMAN - РЕКВИЕМ (музыка и слова: SHAMAN)
5 months ago 00:06:41 1
ВЛИЯНИЕ МАТА НА ГЕНЕТИКУ | КАК МАТ ВРЕДИТ ЖЕНЩИНАМ И ДЕТЯМ | ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ и доктор Божьев
5 months ago 00:03:19 1
Виктория Черенцова и Артур Руденко - Что такое любовь? Котуйская История - Начало
5 months ago 00:10:14 1
Юрий Ковальчук: кошелек Путина | ГЛАВНЫЕ ФИГУРЫ
5 months ago 00:13:14 1
ОТВЕЧАЕМ НА ВОПРОСЫ ПСИХОЛОГА ❤️🩹 #самойлова #оксанасамойлова #джиган #samkids
5 months ago 00:04:15 1
Лисицын — Синие-синие • Михаил Круг (премьера, высокое качество, 2024)
5 months ago 00:19:32 1
7. Древняя больница, площадь Домициана, Водный дворец – «Экскурсия с Риком: Эфес». Рик Реннер
5 months ago 00:09:05 1
💔Собака приползла к людям умоляя о помощи / последняя надежда выжить/ help save the dog
5 months ago 00:04:34 1
Группа Мелодия | Нежный голос | ПРЕМЬЕРА песни
5 months ago 00:03:19 1
Simon & Marianna Khorolskiy – Не вините Бога
5 months ago 00:10:07 1
“Сын полка“, автор Дубинин Владимир (стихи о войне)
5 months ago 01:16:30 1
Служение пророка – Джозеф Зупец (Богослужение )
5 months ago 03:52:39 1
Говорящая книга. Джанни Родари “Путешествие Голубой Стрелы” повесть сказка.
5 months ago 00:01:06 1
Маша Матвейчук - Во что мне поверить? (стихотворение Игоря Черникова)