comment faire un bulgarian split squat

- comment faire un bulgarian split squat Le bulgarian split squat est un exercice pour développer les muscles des jambes. On dit split parce-que une jambe à la fois est sollicité et non les 2 simultanément. De plus, la différence entre un bulgarian split squat et un split squat régulier, c’est qu’avec un bulgarian split squat, on appuit un pied sur un objet. L’objet peut-être un banc, une boite ou même un table de salon commen dans le vid