Как хорошо себя чувствовать в жару: инструкция по правильному питанию в жаркие дни.

Мои рецепты - Записаться на консультацию - Видео “Прекрати есть это на ужин“ - В этом видео вы узнаете, как питаться в жару, чтобы избежать обезвоживания, усталости и чувствовать себя всегда энергичными и активными. Жара может серьёзно повлиять на наше самочувствие, вызывая обезвоживание, слабость и даже тепловой удар. Но правильное питание в такие дни поможет вам всегда оставаться в тонусе и легко переносить любые жаркие дни. Оставайтесь со мной до конца видео, и я, Елена Романова, нутрициолог и психолог, поделюсь простыми советами для поддержания вашего здоровья в жару. Связь со мной 👇🏻 📍Мой сайт - 📍Telegram канал - FXwvROmTng42Y2Ey Тайм-коды: 00:00 - Вступлеие 00:11 - Последствия высокой температуры 00:45 - Основные проблемы от жарких дней 01:15 - Как поддержать себя в жаркие дни 02:39 - Снижение энергии и усталость 04:08 - Сборник рецептов 04:29 - Отзыв клиента: минус 12 кг! 05:05 - Проблемы с пищеварением 06:14 - Об алкоголе и соусах 07:40 - Защита от прямых лучей солнца 10:02 - Итоги ролика #нутрициология #питание #здоровыйобразжизни #правильноепитание #еленароманова