Топ 10 лучших упражнений для совершенствования конькового стиля

Подобрал лучшие упражнения, смотри перед каждой тренировкой и применяй в ходе тренировки или на разминке или на второй тренировке. В период «вкатывания» мы активно катаемся на лыжах, перестраивая организм на другую работу, вспоминая технику передвижения на лыжах. На данном этапе не стоит торопиться, НЕ СТОИТ КАТАТЬСЯ СЛИШКОМ БЫСТРО! Надо оттачивать технику! Главная цель «вкатки» – поймать толчок и выработать устойчивый прокат на одной ноге, как в классике, так и в коньковом ходе. На этом канале все о лыжных гонках: с чего начать и как научиться правильно тренироваться, чтобы получать удовольствие от тренировок и быстро бегать, подготовиться к любым соревнованиям и марафонам. как научиться классно кататься на лыжах любым стилем, Если Вы хотите научиться классно бегать, кайфовать от процесса и от себя, в этом вам поможет личный тренер. Благодарю за просмотр видео! Подписывайтесь на мой канал: ❄ d