Обзор книги “Жизнь без Выгорания“, автор Леонид Кроль

📌📌📌 Буду рада видеть Вас в телеграм канале и на сайте Больше обзоров 📚📚📚: Опытный психолог, бизнес-коуч и автор бестселлеров Леонид Кроль @Leonid_Kroll выпускает очередную книгу - на этот раз, о выгорании в рабочей и личной жизни. Автор обещает много практики и кейсов, методику борьбы с выгоранием и варианты решения конкретных жизненных проблем. Привлекательно? Посмотрим и изучим вместе - до встречи на трансляции во вторник 17го октября💡 00:00 знакомство 01:06 о книге 01:29 как скучно было читать((( 02:12 что же такое выгорание? 03:04 выгорание индивидуально 03:47 как понять, выгорели ли вы? 04:40 оцените свой личный стиль выгорания 05:20 риски выгорания 06:10 выгорание это всегда процесс 08:00 рисуем свой личный профиль выгорания - на примере 10:50 субличности и роли 12:01 пример взаимодействия субличностей и роли 12:48 если субличность не выражается в роли, то что? 13:10 упражнение “всем себям по ролям“ 14:36 какие чувства влияют на выгорание? 16:55 выгорание в корпоративной среде 17:47 чек-лист карьериста: насколько работа токсична для вас? 18:45 кейсы угнетения на работе и мой немой крик на тему человеческого достоинства 19:41 красные флажки - когда пора валить? 20:03 как влияет внешняя среда в плане отношений вне работы 21:35 упражнение “сила вашего противоречия“ 21:54 выгорание в неопределенности 23:46 выгорание и состояние транса 25:45 как транс обратить на пользу нам? 27:22 выгорание в больших группах и командах 29:39 завершение