Не совершай эту ошибку!

Самая большая ошибка, которую человек может совершить. Неважно, в какой ситуации вы находитесь. Это сдаться.... Возможно, вы не станете самой лучшей версией себя. Но вы можете стать лучше, чем вы есть сейчас. Как исправить ошибку? Выйти на новый уровень в спорте? Для выхода на новый уровень в спорте можно попробовать следующее: Изменить программу тренировок. Например, добавить новые упражнения или изменить порядок выполнения существующих. Увеличить интенсивность тренировок. Например, увеличить вес гантелей или число повторений упражнения. Изменить режим питания. Например, увеличить количество белка в диете, чтобы помочь мышцам восстановиться и расти. Не забывать об отдыхе. Тело нуждается во времени для восстановления после интенсивных тренировок, поэтому нужно давать ему достаточно отдыха. Сменить вид нагрузки. Например, на неделю-другую оставить тренировки и заняться кроссфитом или плаванием в бассейне. Также можно обратиться к специалисту, который поможет оценить текущее положение в психологическом и тактико-техническом плане, сравнить с желаемым уровнем и разработать индивидуальную программу тренировок.