12 важных советов для лыжника. Новичка и не только.
Всем привет! На связи Жилинский Иван, МСМК по лыжным гонкам, тренер и основатель школы лыж Ski Time!
Сегодня для вас 12 советов которые могут не допускать грубые ошибки и провести классную тренировку!
00:00 Старт
00:13 О чем этот ролик?
00:47 Помоги новичку - спортсменам
01:43 Проверь инвентарь
02:45 Какую трассу выбрать?
03:08 Состояние трассы?
03:56 Куда ехать? Схема? Правила?
04:43 Убедись в безопасности маневра
06:05 Не занимай всю ширину трассы
06:35 Суета
07:00 Что делать если УПАЛ
07:43 Контролируй палки
08:14 Курение?
08:31 Волнение
Наша группа в ВК
Мой инстаграм
Если вы хотите максимально быстро и качественно научиться кататься на беговых лыжах, приходите на занятия к нам!
Ждем, как начинающих, так и продвинутых любителей в нашем клубе Ski Time.
Клубный инстаграм с расписанием и актуальной информацией тренировок в Санкт - Петербурге https://
1 просмотр
149
43
2 месяца назад 01:07:04 1
Все минусы электромобилей и гибридов. И большой тест Voyah Free 2000 км.
2 месяца назад 04:54:24 1
Crash Курс Школы Невест - актуальная информация о международных знакомствах
2 месяца назад 00:32:04 1
VLADiK BRUTAL. Главный шутер 2024 года сделал ОДИН человек
2 месяца назад 00:46:30 1
АМЕРИКАНЕЦ В ИВАНОВО: главные иллюзии о США и сила безмерной любви к России
2 месяца назад 01:15:34 1
ЗАВИСИМОСТЬ от телефона = ПОБЕГ от реальности / психология, дофаминовая и эмоциональная яма
2 месяца назад 01:37:16 1
Острые вопросы Жаку Фреско на ток-шоу «На грани»
2 месяца назад 00:14:10 1
Как ускорить восстановление нервных клеток в 5 раз?🔊
2 месяца назад 02:57:01 1
Стыдные вопросы про Северную Корею
2 месяца назад 01:37:13 1
Соединяем участки между собой 😁| Raccoon Zoo Часть 17 ➤ Raccoon City #119 ➤ Minecraft
2 месяца назад 00:11:25 1
Познавательный мультфильм для детей. ОПАСНОЕ ПОГРУЖЕНИЕ! Алкоголь или Трезвость?
2 месяца назад 01:00:17 1
Реальный Лондон: нищие и богатые районы / Выпуск Лядова / Как люди живут@anton_lyadov
2 месяца назад 00:27:35 1
Где брать РЕСУРС и ЭНЕРГИЮ для жизни? 3 главных источника
2 месяца назад 00:07:26 1
Обзор кардиографа Zoncare iMAC-300
2 месяца назад 00:43:48 1
Путь души на планете Земля / фильм по сценарию практика ВТО Андрея Щербакова
2 месяца назад 00:21:36 1
Почему борьба отцов и детей в 2023 так непримирима? | Разборы
2 месяца назад 01:45:30 1
Михаил Башкатов - откровенно об отцовстве, патриотизме, поиске Бога, сложных решениях в жизни
2 месяца назад 01:01:41 1
Андрей Курпатов. Гаджеты делают нас глупее, несчастнее и гробят наших детей? // А поговорить?..
2 месяца назад 00:10:20 1
Развивающий мультфильм для детей. Скрытые вопросы - Тайна едкого дыма. Команда Познавалова
2 месяца назад 03:05:09 1
Вячеслав Медушевский - О будущем России, абортах, старице Антонии, Царствии Божием и музыке.
2 месяца назад 00:13:03 1
Мелатонин важен не только для сна! Это лучший антиоксидант👀🔥
2 месяца назад 02:13:24 1
Юля Паршута – главная роль в «Тексте», «Фабрика звезд», откровенные фото, абьюз 50 вопросов 21243
2 месяца назад 00:09:15 1
Конвентная транзакция бенефициара: холст для смелых мечтаний и создания собственной реальности
2 месяца назад 00:22:46 1
20 ЛУЧШИХ горных ВЕЛОСИПЕДОВ до 100K ₽
2 месяца назад 00:14:31 1
Насколько важна реализованность? 3 важных пункта для самореализованного человека