Техника Кричи тихо

Всем мамам посвящается! Когда ты чувствуешь - злость - напряжение - беспомощность... Когда тебе хочется сбежать с дома и поорать во все горло, но у тебя маленькие дети дома, и ты не можешь никуда уйти, используй эту технику и помоги себе!