Останови недержание мочи с помощью этих 3-х легких упражнений
Кегель больше не работает! Регистрируйся на бесплатный марафет, где за 1,5 часа ты поймешь как работая с интимными мышцами, подтянуть живот, забыть про подтекания и вернуть стройность всего за 15 минут в день
Таймкоды:
00:00 - Тизер
00:43 - Почему Кегель вреден для здоровья?
01:51 - Основная мышечная цепочка
02:44 - Тренировка для мышц промежности
02:56 - Первое упражнение с мячом
04:15 - Упражнение 2 “Ракушка“
05:37 - Упражнение 3 “Book opening“ с мячом
07:10 - Упражнение 4 на эластичность мышц промежности
08:22 - Как определить, что есть спазмы, блоки и зажимы в теле?
Кегель
Упражнения Кегеля
1 view
479
105
1 month ago 00:08:52 1
Останови недержание мочи с помощью этих 3-х легких упражнений
3 months ago 02:07:17 2
👿 МУЧИТЕЛЬНО ЖАРКОЕ ЛЕТО ЗЕЛЕНСКОГО! - ЧАПЛЫГА. Ставки слишком высоки. Симпсоны всё знали. Цель 1939
3 months ago 00:05:08 1
Делайте это и Частые Походы в Туалет прекратятся
7 months ago 00:03:31 1
20 лучших упражнений Кегеля для людей старше 40 лет
7 months ago 00:04:28 1
КАРТАВЕНКО Недержание мочи причины и лечение. Как боли в ногах влияют на недержание мочи. Частое мочеиспускание
7 months ago 02:51:09 1
МК «Как справиться с недержанием, вернуть чувствительность женским мышцам и убрать животик»
8 months ago 00:05:11 1
8 обязательных упражнений Кегеля, которые отлично подойдут как мужчинам, так и женщинам
1 year ago 00:07:42 1
Как сузить влагалище. Восстановление широкого влагалища после родов. секс после родов
1 year ago 00:46:28 1
Как быстро ПОХУДЕТЬ без диет и спорта | Делаем ДИАГНОСТИКУ тела по фото
2 years ago 00:03:24 1
Недержание Мочи У Женщин Лечение В Домашних Условиях
2 years ago 02:55:30 1
Как справиться с недержанием, вернуть чувствительность женским мышцам и убрать животик
2 years ago 02:53:02 3
Как справиться с недержанием, вернуть чувствительность женским мышцам.