Детальный план подготовки к велосезону на вторую половину зимы на велостанке

Подписаться Детальный план подготовки к велосезону на вторую половину зимы на велостанке, какие работы следует включить в ваш тренировочный план исходя из слабых и сильных сторон, а так же поставленных целей. Какую работу необходимо проделать для развития скоростной выносливости, для развития крейсерской скорости, как унифицировать свои навыки и подготовку. План тренировок для велосипедиста. Декабрь-январь ВСЕ про ВЕЛО Упражнения на кор, пресс, спину Комплекс упражнений для укрепления мышц ног бегуна Упражнения для укрепления стоп 5 упражнений для уменьшения боли в спине