Питание, рассматриваемое как йога. Золотые правила ежедневной жизни. Омраам Микаэль Айванхов

Аудиокнига «Золотые правила ежедневной жизни» Омраам Микаэль Айванхов «Питание, рассматриваемое как йога» Сколько людей, выбитых из колеи беспокойной жизнью, ищут способы вернуть себе равновесие! Они практикуют йогу, дзен, трансцедентальную медитацию или учатся методам релаксации. Это очень хорошо, но, по-моему, существует более простое и более эффективное упражнение: научиться правильно есть. Вы удивлены? Но почему? Вместо того, чтобы кушать как попало, в шуме, нервозности, спешке и даже в ссорах, а потом идти заниматься йогой, не лучше ли понять, что два или три раза в день у вас есть возможность выполнить упражнение на расслабление, сосредоточение, гармонизацию всех клеток вашею организма? Готовясь сесть за стол, прежде всего отгоните от себя все, что может помешать вам принимать пищу в атмосфере мира и гармонии. Если это сразу не получится, то не начинайте есть, а подождите, пока вам удастся полностью успокоиться. Если во время еды вы злы, недовольны, волнуетесь, вы вносите в