Женя Ефимов закрывает без установки эспандеры с усилием 70кг схр и 71кг схр

Имея определённый рабочий показатель своей кистевой динамометрии,можно без установки закрывать эспандеры,имеющие расстояние на старте 54мм(кредитная карта) на 10кг больше,чем ваша динамометрия.Т.е имея 80кг вы в состоянии атаковать эспандер имеющий нагрузку на середине 90кг(60кг схр на конце ручки).