Итоги первой недели тренировок по новому плану

Результаты за неделю: - 3кг Питание: - Углеводы 150-170 г - Белок 2г/кг массы тела - Калории 2000-2500 Тренировки: Круговые (на все группы мышц) 3-4 раза в неделю Кардио отсутствует #натворожке #внатуражку #natvorozhke #жиросжигание #результат