Большая тройка Макгилла

Профессор Стюарт Макгилл более 30 лет изучал позвоночник, механизмы боли и проверенные способы её устранения. В этом видео представлен универсальный комплекс упражнений под названием «Большая тройка Макгила» направленный на активацию мышц кора, который подойдёт людям, имеющим проблемы со спиной, так и здоровым. Поделись этим видео! Пусть здоровых спин будет больше🙌