дыхание "капалабхатти",с задержками #техника выполнения #пранояма #подробно,как укрепить пресс.
#капалабхатиТехника
#техникаподробно
#пранояматехникавыполнения
#артрощы
#артрит
#грыжапозвоночника
#йога
#долголетиеМосква
#скалиоз
#правильноедыхание
#какправильнодышать
#научитьсяпранояме
#йогаБабушкинская
#научитьсякапалабхати
я Алла Тейч инструктор ЛФК, йоги и пилатес ,являюсь педагогом Московского долголетия.
✅провожу онлайн тренировки
для подростков
для пенсионеров
для всех
✅тренировки #МоскваБабушкинская
🔹️Можно зайти на мой обучающий курс 2023 г,по оздоровлению позвоночника и суставов.
🔹️ пенсионерам и не только .
🔹️Курс “Оздоровление движением“
пишите в л/с.
ватцап
79363330337
телеграмм.
@Alla_Tejic
не нужно звонить ,ПИШИТЕ❗
✅мой канал в телеграм с ЗОЖрецептами и упражнениями⤵️⤵️