Набор массы. 15 кг за пол года, миф или реальность?
В планах, что у меня есть, нужно рассмотреть всего-навсего 3 вопроса и не будем никого ни за что тянуть, потому сразу приступаем.
1. Думал начать с питания, но лучше с тренировок, так как тогда будет легче понять планировку питания. Итак. Как я уже говорил ранее, заниматься я буду по системе Плинтовича...
Текстовый вариант тут:
Мы в ВК:
14 views
0
0
1 day ago 00:04:04 2
Суп сырный с шампиньонами (Коллекция рецептов)
1 day ago 00:02:25 1
Потрясающе Сочное Минутное мясо! Еще вкуснее обычных отбивных.
2 days ago 00:11:09 1
Держала их в секрете 6 лет! ОЧЕНЬ ХОЧУ, чтобы вы ЭТО попробовали! ПРИПРАВЫ - Кухня наизнанку
3 days ago 00:10:43 1
❤️СЛАБОСТЬ, СОНЛИВОСТЬ ЧЕМ МЫ УБИВАЕМ ЩИТОВИДКУ⁉️ Гормоны и здоровье Врач эндокринолог Ольга Павлова
3 days ago 00:14:08 1
5 Рецептов ДОМАШНЕГО ПЕЧЕНЬЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ. Очень ПРОСТО и ВКУСНО!
4 days ago 00:13:21 1
Освобождение семян от фитиновой кислоты - польза или вред здоровью?
5 days ago 00:28:57 1
ПОЧКИ: 15 скрытых симптомов больных Почек. Знайте ИХ, пока ЕЩЁ не поздно! Причины, анализы, лечение!
5 days ago 00:22:48 1
Заворотнюк умерла в 53 года от глиобластомы: ПРИЧИНЫ и ВЫВОДЫ!
5 days ago 00:13:44 2
Топ 10 Самых Вкусных Блюд Немецкой Кухни | Еда в Германии
5 days ago 00:12:18 1
💊 Сахарный диабет. Диета. Ужин: топ 3 ошибки меню при СД. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
5 days ago 00:54:38 1
“Минус 3 кг за одну ночь!“ Как быстро похудеть без диет и тренажеров. Психолог Галина Турецкая
5 days ago 00:00:00 4
WARFACE RM/МЯСО
5 days ago 00:10:30 1
Как приготовить соус песто. Быстро и вкусно! Рецепты от Татьяны Литвиновой.
6 days ago 00:06:12 1
Шоколадный Брауни с Вишней, это просто ВОЛШЕБНО! Непередаваемый вкус!!!
6 days ago 00:19:22 1
ЗАМОРОЗКА ГОТОВОЙ ЕДЫ: что и как замораживать
7 days ago 00:09:24 1
Говядина травяного откорма vs говядина зернового откорма👌
7 days ago 00:19:06 1
За копейки с WILDBERRIES 👍 Покупки для кухни и дома ❤️ Супер бюджетные находки! ✨ Часть 11 ❤️🌺💞💯🔥
1 week ago 00:16:56 1
ПОЛУФАБРИКАТЫ для особого случая: как всё успеть
1 week ago 00:21:41 1
Показываю Как ПРОЖИТЬ на 50$. Большая заморозка: ПОЛУФАБРИКАТЫ на МЕСЯЦ #заготовки
1 week ago 00:05:13 1
Такой куриный шашлык получается очень сочный и очень вкусный! Шашлык из курицы с уксусом и луком
1 week ago 00:13:42 1
СВИНАЯ РУЛЬКА НА ГРИЛЕ. ВКУСНЯТИНА ЗА КОПЕЙКИ.
1 week ago 00:25:52 1
ГРИБ ЛИСИЧКА. Избавляет от ПАРАЗИТОВ (глистов) и лечит ПЕЧЕНЬ !
1 week ago 00:10:19 1
Если яйца будут единственным источником белка, что произойдет?😲
1 week ago 00:03:36 1
Плов в Besh Qozon / Центр Плова рядом с телевышкой 🔥