О триггерах | Дима Мацкевич и Леша Мельничек | Эмоциональная Гранулярность

Исследуем что бесит. Как любые отношения состоят из триггеров. Что нас цепляет и вызывает сильную эмоциональную реакцию? Как мы запускаем такую же сильную реакцию в других. Как уважать свои и чужие триггеры и не пытаться их обходить. Как быть свободным от триггеров, но при этом не подавлять эмоции, не закрываться, не обвинять, не диссоциировать и при этом чувствовать все по полной. Что если перестать сопротивляться неприятным эмоциям и не избегать сложных тем, а превратить каждую такую ситуацию в лучший инструмент познания себя? Что поменяется если попробовать к своим триггерам и осуждениям относиться с любопытством? Подкаст про чувствительность к эмоциям и состояниям - как базовый навык и вход для того, чтобы идти дальше и глубже в любой практике, найти и установить контакт с другими и с собой. Обсуждаем и проверяем теории, пробуем практики, делимся опытом и наблюдениями. Строим среду с доверием для исследования себя и своих эмоций через взаимодействия с другими. Авторы и ведущие