Остановка внутреннего диалога: наблюдения и осознание
Практика остановки внутреннего диалога: наблюдения и осознание
Привет, друзья! Я хочу поделиться с вами своими мыслями и наблюдениями на тему остановки внутреннего диалога. После того, как я научился осуществлять эту практику, заметил, что каждую секунду мгновенно делаю заключения и обозначаю для себя различные проблемы. И после этого начинаю страдать из-за этих самых нерешенных проблем.
Мне кажется, что данная практика - практика остановки внутреннего диалога - позволяет нам заглянуть в свою глубину, начать осознавать причины и последствия наших мыслей и действий. Когда мы освобождаемся от внутреннего диалога, мы видим, как происходят все эти домыслы, умыслы, претензии к себе и страдания от проблем, которые на самом деле являются пустыми.
Остановив внутренний диалог, мы можем наблюдать все происходящее со стороны, не вовлекаясь в этот круговорот. И оказывается, что в этом состоянии мы можем чувствовать себя спокойно, свободно и наслаждаться жизнью, несмотря на любые внешние обстоятельства. У нас появляется желание и готовность делать то, что нам действительно нравится и интересно.
Остановка внутреннего диалога особенно полезна для людей, находящихся в кризисе смысла. В такие периоды жизни, когда мы переходим от одного качества жизни к другому, часто испытываем дефицит покоя и гармонии.
Однако важно понимать, что попытка сделать что-то для возвращения в это состояние остановки практически всегда обречена на провал. Само состояние остановки внутреннего диалога - это состояние неделания, недумания, отсутствия реакции на то, что происходит в нашем уме. Нам не нужно ничего делать или как-то реагировать, мы просто присутствуем в настоящем моменте. И это является именно практически достигаемым опытом - состоянием - настроением.
Когда практик однажды остановил внутренний диалог, он может пытаться вернуться обратно в это состояние с помощью волевого усилия - но это будет лишь усилие. Правильным является именно практика остановки внутреннего диалога - т.е. последовательное выполнение инструкций и закрепление опыта-состояния. Походка внимания - один из подходящих инструментов. Таким образом практикующий постепенно приближаемся к состоянию невероятного покоя и гармонии.
Важно отметить, что для выхода из тяжелых кризисных состояний достаточно одного яркого переживания остановки мыслей. Это будет состояние внимания позволяющее человеку видеть со стороны следующее:
1- тот лабиринт, который он создал себе своими мыслями
2- свои попытки и мытарства в поисках выхода из этого лабиринта
3- и то, что в этом драгоценном лабиринте нет опции “выход“
Надеюсь, статья будет полезна и вдохновит вас на практику остановки внутреннего диалога и осознания. Желаю вам гармонии и внутреннего покоя!
7 views
2035
565
5 months ago 00:00:51 9
Штурмовики легендарной бригады “Бешеные псы“ группировки “Центр“ рапортуют о контроле части Бердычей
5 months ago 00:00:08 1
Мы мирные, так наблюдаем.
5 months ago 00:12:42 5
Польза Чтения. Зачем Нужно Читать. Влияние Книги на Человека
5 months ago 00:00:19 1
Осмотр через 3 месяца
5 months ago 00:00:39 1
Певчий Дрозд, наблюдение птиц в Великом Новгороде, 27 апреля 2024
5 months ago 01:10:26 28
«Любить» – документально-художественный фильм Михаила Калика
5 months ago 00:02:54 1
Сплав с Мульти спортивным клубом О’лень
5 months ago 00:06:12 1.1K
Видео от Московский транспорт - мониторинг новостей
5 months ago 00:00:51 1
Населенный пункт Бердычи перешел под контроль ВС РФ
5 months ago 00:00:21 45
sashatokk - осмотрим как она вырастет расиво жить не запретишь люблю все самое лучшее
5 months ago 00:00:24 2
Сегодня экологи начали обследование реки Липовка из-за жалоб местных жителей на канализационный запах
Вместе с прокуратурой сп
5 months ago 00:00:40 1K
⚡ Недавно жители наблюдали светящийся объект в Австралии
5 months ago 00:00:00 8
Tails of Iron. Прохождение 4 ()
5 months ago 00:00:14 315
Под контролем
5 months ago 00:00:26 69
Очевидцы продолжают наблюдать пожар на Лысой горе
5 months ago 00:01:02 2.8K
Приятно наблюдать!
5 months ago 00:11:07 504
Меры валютного контроля продлят // Осада «Федерации». Проблемы клиентов Beribit
5 months ago 01:00:35 1
Урок 4. Аюрвасту. Здоровье
5 months ago 00:12:43 1
35 ПАТЕНТОВ, связаных с технологиями по контролю разума и манипуляциями с подсознанием людей.
5 months ago 00:16:00 1
5 СКАТТЕРОВ В НОВОЙ РЫБАЛОЧКЕ | BIG BASS HALLOWEEN ЗАНОСЫ НЕДЕЛИ В НОВОМ СЛОТЕ
5 months ago 00:16:57 2
КАК ПОНЯТЬ, ЧЕГО Я ХОЧУ? ДЛЯ ЭТОГО НУЖЕН ВТОРОЙ ЧЕЛОВЕК
5 months ago 00:01:27 1
Проект «Культурный променад»
5 months ago 00:36:36 1
Технологии контроля разума .Брайан Тью.
5 months ago 00:09:27 1
Критический фактор контроля. Как НЕ потерять контроль над ситуацией?