МЕЛАТОНИН / ГАБА (ГМК) / ГОРМОН РОСТА во СНЕ

Обзор на Мелатонин, Габа (ГМК), гормон роста во сне. В данном видео мы разберём эффекты добавок для сна, зафиксированные в исследованиях. GABA или ГАБА (ГМК - гамма-аминомасляная кислота) снижает активность нервных клеток, обеспечивает торможение (противодействие возбуждению). В результате исследований выявлены положительные свойства ГМК для восстановления здорового сна (улучшение глубины и качества сна), о чём свидетельствуют некоторые исследования: https://www