Зачем нужны 🤔 тяжёлые 🥵 тренировки 🏃🏻‍♂️?

Что бег делает с сердцем 💗? Спортивное vs обычное ❤️: Сердце ❤️, суставы и мышцы 🍗 бегуна: Медленный бег: Тренировки и уроки по бегу: подписывайтесь! Слово стресс у нас не вызывает хорошие ассоциации. То что обычно знают о стрессе это что от него седеют, заболевают инфарктами или инсультами, ну или когда в принципе живется не сладко. Основатель теории стресса Ганс Селье не считал стресс вредным,