Розминка для кожного на все тіло / ЗРВ / Фізкультура вдома

Розминка перед тренуванням — це комплекс вправ для підготовки тіла до фізичного навантаження, допоможе уникнути травм і провести заняття максимально ефективно. Основною метою розминки є поступове підвищення температури тіла і розігрів м’язів. Instagram: #розминка #зрв #donline