Доступ к СИЛЕ ВСЕЛЕННОЙ |Как изменить свою жизнь!? древняя СЕКРЕТНАЯ ПРАКТИКА дыхания
Здравствуйте, дорогие подписчики!
Сегодня я хочу поделиться с вами уникальной техникой медитации, которая поможет вам расслабиться, успокоиться и зарядиться энергией. Эта техника называется Пранаяма.
Пранаяма – это древний метод управления дыханием, который был разработан в Индии тысячи лет назад. Она помогает улучшить здоровье, повысить уровень энергии и достичь духовного просветления.
Этапы выполнения Пранаямы:
1. Начните с того, что сядьте в удобную позу, спина должна быть прямой. Закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.
2. Затем начните наблюдать за своим дыханием. Обратите внимание на то, как воздух входит и выходит из ваших легких.
3. После этого начните контролировать свое дыхание. Вдохните через нос, задержите дыхание на несколько секунд, затем выдохните через рот. Повторите этот цикл несколько раз.
4. Теперь начните добавлять звуки к своему дыханию. Например, когда вы вдыхаете, произносите звук “Со“, а когда выдыхает
1 view
8
0
4 months ago 00:00:00 1
10 Апреля! Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!
4 months ago 00:46:48 1
Милов про олигархов Путина, новые акции протеста и дефицит бензина 🎙 Честное слово с Миловым
4 months ago 01:23:16 1
Никогда не сдавайте ЭТОТ АНАЛИЗ! Поджелудочная скажет ПОКА! Эндокринолог Роман Терушкин
4 months ago 00:06:38 1
Зарядка для восстановления слуха от ANDI VAX
4 months ago 00:27:53 1
СЛЕДУЮЩАЯ ВОЙНА. ДИКИЕ КАРТЫ. СЕРГЕЙ ПЕРЕСЛЕГИН
4 months ago 01:13:35 1
Мы входим в период КАТАСТРОФ и КРИЗИСОВ // Что будет с Россией после выборов / Андрей Школьников
4 months ago 00:37:19 1
Как найти свое близнецовое пламя? (Признаки близнецовых пламен)
4 months ago 00:17:32 1
Молчуны? Куда делись Ургант, Нагиев и Познер | Разборы
4 months ago 02:55:47 2
Мышление Творца Сознание нового времени | СЕлена | Елена Сидельникова
4 months ago 00:02:22 1
Санкт-Петербург вы лучшие! Итог увеличение точек плетения маскировочных сетей и уменьшение очереди.
4 months ago 00:20:24 1
Отправляем атомную подводную лодку в Космос.
4 months ago 00:01:56 1
С Днем Рождения Женщине Красивая музыкальная Видео открытка Поздравления и пожелания с Днем Рождения
4 months ago 00:01:42 1
День Братьев и Сестер 10 апреля! Красивое Поздравление с Днем Брата и Сестры! Открытка
4 months ago 00:18:14 1
Вонючая Silent Breath
4 months ago 01:43:59 1
Джоплин, Миссури | 66-я дорога, хипстеры, торнадо и тюремная банда
4 months ago 00:00:00 1
ДАЛИ ДОСТУП НА ТЕСТ СЕРВЕР Aion Classic 2.7 RU ► НОВЫЕ БАЗЫ,НОВЫЕ ДАНЖИ,НОВЫЙ КЛАСС [Stream]
4 months ago 00:09:22 1
Внеземная Раса Кошачьих. Инопланетяне с Сириуса. Паскаты. Планета Фелидия
4 months ago 00:16:40 1
Автомобили в фильме «Добро пожаловать в Zомбилэнд» (Zombieland) 2009г.
4 months ago 01:05:28 1
Израильский Спецназ РАССТРЕЛИВАЛ ЛЮДЕЙ в Москве Следуя Зловещему Плану по Уничтожению Славян!
4 months ago 00:03:38 1
#РостиславКолпаков | Al Bano | Felicita | #ПервыйТанцевальный | cover
4 months ago 00:02:06 1
Минфин, народ идет к вам за своими деньгами, благодаря судьям
4 months ago 00:18:45 1
Шашлык Такой Готовлю и Буду Готовить Всегда Этот Рецепт Удивит Вас
4 months ago 00:23:09 1
ВТОРИЧКА В КРУТОМ ПИКЕ! // Зачем инвестировать во вторичку и какие перспективы у рынка недвижимости
4 months ago 00:19:06 1
Интервью писателя Алексея Сальникова! Расспрашиваем автора «Когнаты» обо всём