Шокирующая и поразительная информация про ОБХВАТ ТАЛИИ 😲
5 секретов методики Доктора Берга. Бесплатный вебинар -
Курс ЗДОРОВОЕ КЕТО 👉
Шокирующая информация про обхват талии. Каким должен быть обхват талии у мужчин и обхват талии у женщин? Если у вас есть жир на животе и боках, то это может быть висцеральный жир. Что такое висцеральный жир? Как избавиться от висцерального жира на животе?
_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
0:00 - обхват талии;
0:24 - висцеральный жир;
1:13 - висцеральный жир vs подкожный жир.
Весьма шокирующая и поразительная информация про обхват талии. По объему талии можно предсказать серьезные болезни даже точнее, чем по весу тела. Предел для женщин – 89 см, для мужчин – 101 см. Что касается продолжительности жизни, то каждая лишняя пара см повышает риск преждевременной смерти.
Речь идет о висцеральном жире – жире вокруг органов. Этот жир сильно отличается от поверхностного жира, который находится прямо под кожей. Висцеральный жир посылает в тело сигналы, которые усиливают воспаление. Это может вызвать разные проблемы, связанные с инсулинорезистентностью, которая предшествует диабету.
Висцеральный жир очень трудно обнаружить без компьютерной томографии или какого-то другого обследования. Висцеральный жир вдвое или втрое повышает риск болезней сердца. Он повышает риск развития рака, особенно рака груди и рака толстой кишки.
Еще есть метаболический синдром – сочетание нескольких факторов, но сильнее всего повышается риск развития гипертонии.
Висцеральный жир сильно отличается от подкожного жира. Висцеральный жир – это гормональный жир. Его образование вызвано кортизолом или инсулином. Уровень инсулина повышается в основном из-за углеводов, а также из-за частых приемов пищи, сладких напитков, пива и т. д.
Висцеральный жир интересен еще вот чем: после менопаузы женское тело, когда-то похожее на песочные часы, начинает приобретать другую форму. При этом талия исчезает. Это связано с гормональным сдвигом. Уровень эстрогена, тестостерона и прогестерона снижается, а уровень кортизола повышается.
Кортизол способен поедать мышечный белок. Проблема с гормоном стресса – кортизолом в том, что он влияет и на кости, вызывая потерю костной массы.
Некоторые говорят о таком показателе, как ИМТ (индекс массы тела). Но этот показатель никак не связан со здоровьем. Он не учитывает, сколько у человека мышц, а сколько жира. Показатель, который лучше ИМТ, – это обхват талии.
То, что выглядит как жир на животе, вовсе не обязательно висцеральный жир. Порой, если печень больна и в ней появляется рубцовая ткань (цирроз), начинает просачиваться жидкость в мешок в брюшной полости. Это выглядит как висцеральный жир, но это буквально мешок, наполненный жидкостью.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 16 июня 2024 года
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#жирнаживоте #похудение #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
63
10
2 weeks ago 00:09:16 1
САМЫЕ ЭПОХАЛЬНЫЕ СОБЫТИЯ GEOMETRY DASH 2.1
2 weeks ago 00:14:29 1
Теория полой Земли – величайшая тайна за семью печатями.
2 weeks ago 00:33:47 1
Володин ОПГей Дума РФ. Заказные Убийства 2-ая серия
2 weeks ago 00:00:35 1
Геннадий Тимченко Коррупционные схемы и шокирующие разоблачения #белоусов
2 weeks ago 00:35:15 1
ЗАПРЕТНЫЕ ФАКТЫ О ЗУБАХ - Большой Документальный Фильм - О чём молчат СТОМАТОЛОГИ?
2 weeks ago 00:24:20 1
ОН украл 100 триллионов! АРЕСТЫ: Сбываются мечты народа!
2 weeks ago 01:30:31 1
ПОТРЯСАЮЩИЙ ФИЛЬМ НЕ ОСТАВИТ РАВНОДУШНЫМ НИКОГО! Зелёная карета @ Драма, Мелодрама
2 weeks ago 00:03:48 1
Шокирующая правда о норме приёма воды - The shocking truth about water intake
2 weeks ago 00:15:09 1
Сон. 10 шокирующих фактов о снах и сновидениях
2 weeks ago 00:13:54 1
КРИЗИС В КОРОЛЕВСКОЙ СЕМЬЕ! Камилла Разрушает Наследие Елизаветы II
2 weeks ago 00:13:49 1
Монахи скрывали это знание 1000 лет. Самадхи - научные факты
2 weeks ago 00:10:40 1
Дирофиляриоз человека коварен, опасен, имеет шокирующие последствия. Чаще им болеют владельцы собак.
2 weeks ago 00:00:46 1
ШОКИРУЮЩЕЕ исследование ГАРВАРДА! Полный выпуск подкаста смотрите по ссылке выше ▶️ #интервью
2 weeks ago 00:01:09 1
Герман Греф о быдле и цензуре | Знаменитое шокирующее признание чиновника
2 weeks ago 00:08:05 1
Как 16-Летняя Модель Вышла Замуж За Принца Малайзии, Но Ее Жизнь Превратилась В КОШМАР!
2 weeks ago 00:48:15 1
10 Шокирующих ИИ Технологий в 2024
2 weeks ago 00:55:42 1
#свидетельство #клиническаясмерть Я УМЕР И ОКАЗАЛСЯ НА СУДЕ БОЖЬЕМ! Мощное свидетельство🔥
2 weeks ago 00:11:13 1
Солдаты передали с того света жуткие послания. Там есть вещи похуже Ада! Эстела Робертс
2 weeks ago 00:42:04 1
Невероятная наука — Подземные города
2 weeks ago 00:33:12 1
АУКЦИОН МАШИН В США! БРОШЕННАЯ ТЕСЛА?! КАЕН ЗА 300$
2 weeks ago 00:05:52 1
Тонька-пулемётчица: Как КГБ разоблачил нацистского палача спустя 35 лет
2 weeks ago 00:01:00 1
Самый лучший способ нахождения страхов и освобождения от них
2 weeks ago 00:19:29 1
Заводы России принадлежат иностранцам. Шокирующие факты и заявления из Госдумы | Pravda GlazaRezhet
2 weeks ago 00:04:00 1
МинЮнги.Бтс.Это интересно!Арми парализовали СМИ и защитили Шугу!!!Как это было.