Хорошо, когда во всем есть баланс.

Хорошо, когда во всем есть баланс.🌿 ⠀ Баланс между отдыхом и работой, отношениями и личным пространством, семьей и друзьями, хочу и не хочу. ⠀ А есть ли баланс в вашем теле?🍃 ⠀ Сегодня про одно из таких упражнений, которое поможет выявить ваши слабые и сильные стороны. ⠀ Переход из опоры на четыре точки в звезду покажет, насколько хорошо ваши латеральные линии – линии баланса включаются в работу.✨ ⠀ При выполнении этого движения хорошо отталкивайтесь ладонью и голенью от пола и, только потом, запускайте ротацию. ⠀ Есть компенсации, которые возникают в осанке, если с латеральными линиями что-то не так⬇️ ⠀ 🔷Пронация и супинация стопы ⠀ 🔷Х или О в коленях ⠀ 🔷Боковой наклон в тазу, пояснице, грудной клетке, голове ⠀ 🔷Таз в смещении относительно грудной клетки или наоборот ​ Напишите – получилось ли у вас? И ставьте , если интересно узнать больше про фасциальные линии тела.