КТО ЖЕЛАЕТ СЕСТЬ НА ШПАГАТ?
знаю, что еще остались такие люди 🙈
Прежде чем это желание превратиться в действие, посмотрите видео и ответьте на вопрос: сколько в сумме получится градусов в тазобедренном суставе в норме?
Углы шпагата (продольного и поперечного) выходят далеко за пределы нормы углов тазобедренного сустава. Всё что идет дальше будет идти вообще не на пользу вашему телу, особенно перерастянутым связкам ТБС.
Мышцы малого таза также будет страдать.
Да, это красиво, но где это применять, кого удивлять?!
Давайте удивлять себя и друг друга здоровьем. И возвращать те самые нормы углов в суставах. А то у многих даже до этих показателей не доходит 😔
Ну что? Желающие сесть на шпагат остались?
630 views
257
82
1 week ago 00:01:42 1
КАК СДЕЛАТЬ САМОДЕЛЬНУЮ РАСТЯЖКУ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ⚫ КАК МОЖНО ТРЕНИРОВАТЬ РАСТЯЖКУ
2 weeks ago 00:24:01 4
[Leyla Akhmedova | Лейла Ахмедова] ❌ ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ | ЙОГА для подтянутого плоского живота | ⏱️ 24 мин
2 weeks ago 00:01:22 1
💦 Как почистить стекло до блеска 💡 Как правильно мыть окна окномойкой ручной
2 weeks ago 00:01:21 28
Владимир Путин описал экономическую ситуацию в Европе: «Веревку самим приносить или вы нам выдадите?
2 weeks ago 00:01:42 1
👌 Растяжка ног на коврике
2 weeks ago 00:01:42 1
🚀 Как быстрее сесть на шпагат за 2 дня 🎲
2 weeks ago 00:01:42 1
💲 СТРЕТЧИНГ ДОМА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ВИДЕО 💣 УПРАЖНЕНИЙ НА РАССЛАБЛЕНИЕ И РАСТЯГИВ
2 weeks ago 00:00:10 41
“Если им скажут: “Мы вас повесим“, у них будет один вопрос: “Верёвку нам самим приносить или вы нам выдадите?“ – Путин о властях
2 weeks ago 00:00:10 12
«Такое впечатление, что если им скажут «мы вас повесим», у них будет один вопрос: «верёвку нам самим приносить или вы нам выдади
2 weeks ago 00:01:42 1
💲 Для чего занимаются стрейчинг ❗ Как проще сесть на шпагат 👌
2 weeks ago 00:10:30 1.2K
Мяч на веревке для отработки ударов с лету, приемов верховых мячей и передач с воздуха. Инвентарь для футболиста.
2 weeks ago 00:01:42 1
Упражнения на гибкость выполняются 🔥 Анатомия упражнений на растяжку в картинках 💯
2 weeks ago 00:01:30 1
ЧТО НУЖНО ДЛЯ ВЫЖИВАНИЯ В ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ УСЛОВИЯХ 💣 ИНТЕРНЕТ МАГАЗИНЫ СНАРЯЖЕНИЯ ДЛЯ ВЫЖИВАНИЯ 🔥
2 weeks ago 00:01:42 3
КАК ДОЛГО НАДО РАСТЯГИВАТЬСЯ ЧТОБ СЕСТЬ НА ШПАГАТ 👍 БЫСТРО СЕСТЬ НА ШПАГАТ В КАРТИНКАХ