MustHave : Тренировка плеч

Cмена зала, смена обстановки и просто отдельный тренинг одного вида мыщц, довольно полезно влияет на развитие вашего тела:) например данное видео, с целевой группой мыщц - плечи. разные залы - разное восприятие железа:)