Осознай свою неосознанность

Медитация Майндфулнесс помогает обрести ясность ума и повысить уровень концентрации. Но бывают моменты, когда ты чувствуешь себя как ëжик в тумане. И это не смотря на годы упорных тренировок своего ума. В такие моменты легко впасть в уныние, и включиться в погоню за осознанностью. А это приводит к потере гармонии. Поэтому в моменты неосознанности просто осознай. Осознай свою неосознанность. Позволь себе быть неидеальным. Позволь себе быть разным. Помни, что медитация - это про равностное отношение ко всему. Узнать больше о медитации осознанности можно в моëм марафоне - Подписывайся на меня в ВК — Читай мои публикации на Дзене - Если информация на канале для тебя полезна, можешь поблагодарить меня донатом —