Упражнение для улучшения осанки – прогиб, лежа на животе Йога поза Саранча в динамике

Правильная техника упражнение прогиб – способствует коррекции осанки. Укрепляет мышцы спины, позвоночник становится гибким. Данная силовая асана в ...