КРАСИВАЯ талия и ЗДОРОВАЯ спина за 1 минуту🔥🔥🔥#здоровье #григорийигнатьевлфк #лфк
Простое и очень полезное упражнение для красивой талии, мышечного каркаса, мышц рук и органов таза.
ВНИМАНИЕ!!! Перед применением сделайте лёгкую разминку для кистей, локтей, и плеч. Вращение в разные стороны по 5 раз.
Конечно не все справятся с этим упражнением. особе если есть заболевания суставов рук. Но можно делать его ещё проще. Например стоя с опорой на кровать, подоконник, стену.
Видео носит исключительно информационный и образовательный характер.
Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания.
Автор упражнения Dt Suman Chauhan
у нее отличный канал на Ютубе и очень много интересного.
@sumanhealthcity
#здоровье #pain #остеопатия #упражнения #лфк #григорийигнатьевлфк #Burnbelly #Healthcity #Shorts
1 view
447
210
5 months ago 00:12:31 1
ТАНЦЕВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ПОД ЛАТИНОАМЕРИКАНСКИЕ ХИТЫ 🔥 Энергичная проработка всего тела!
5 months ago 00:16:26 1
15 МИН Тренировка На ВЕРХ ТЕЛА - Стройные РУКИ, Тонкая ТАЛИЯ, Красивая СПИНА
5 months ago 00:08:16 1
Топ 10 😍 Самых Горячих Девушек DC 🔥!
5 months ago 00:38:06 1
ФитРитмика: Вторая открытая тренировка
5 months ago 00:13:29 1
НАРЯДНЫЕ БАНТИКИ ИЗ ЛЕНТ 🎀 MAKE THESE AMAZING BOWS 🎀
5 months ago 00:02:16 7
DASHI & БЬЯНКА - Мама Россия (Премьера песни, 2024)
5 months ago 00:04:07 1
Испанки сходят с ума по этому платью. Оно и понятно, изящный крой и сшить просто
5 months ago 00:43:46 1
ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ и 50+ / Комплекс лучших упражнений для ЗДОРОВЬЯ и ДОЛГОЛЕТИЯ
5 months ago 00:00:57 1
Роскошное тело Бетти Бросмер
5 months ago 01:21:35 1
Вебинар “Программа похудения без диет и голоданий“ с участием Галина Кумпиня и Алексей Токарев.
5 months ago 00:00:12 1
Сарафан с широкими бретелями
5 months ago 00:11:33 1
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ ДОМА | Тренировка спины без оборудования
5 months ago 00:09:44 1
Йога для похудения / ДЕЛАЙТЕ ЭТУ ПОЗУ КАЖДЫЙ ДЕНЬ И ТЕРЯЙТЕ КИЛОГРАММЫ ЖИРА
5 months ago 00:14:26 1
Втягивать живот больше не придётся! Укрепляем мышцы кора для плоского животика
5 months ago 00:00:21 1
#bellydance для красивой талии
5 months ago 00:15:19 1
Убираем ДРЯБЛОСТЬ РУК | Как подтянуть обвисшую кожу и похудеть в руках за 10 МИНУТ?
5 months ago 00:09:03 1
Италия простилась с королевой красоты – Джиной Лоллобриджидой. Как актриса покоряла киноэкраны?
5 months ago 00:05:24 1
Как быстро и просто расставить джинсы в талии, справится даже начинающий
5 months ago 02:11:46 1
Песни под гармонь || ПЕСЕННЫЙ СТРИМ 132 || Вечер с Павлом Арламовым
5 months ago 00:00:44 1
Пресс и планки гробят твое женское здоровье. Комплекс для тонкой талии #плоскийживот #фигурамечты
5 months ago 00:36:31 1
Нарядное платье без выкройки с цельнокроеным рукавом и асимметричным вырезом. Все в одном видео.
5 months ago 02:59:20 1
ГИТАРИСТ, БАЯН, Красавица и Зевс | стрим от - 1часть
5 months ago 00:06:22 3
“WE ARE THE WORLD“ Children’s Cover - Internetional Flash Mob “We are together“ 2020
5 months ago 00:09:39 1
- 3 кг за НЕДЕЛЮ ! РОВНАЯ ОСАНКА + КРАСИВАЯ СПИНА = НЕТ ЛИШНЕЙ ВОДЫ В ОРГАНИЗМЕ