Обязательно от боли в пояснице!
Важно 🔰
Сегодня у нас короткое видео с простыми упражнениями, которые помогут избавиться от боли в пояснице. 💪
Если вы, как и я, иногда чувствуете дискомфорт после долгого сидения или тяжелой физической нагрузки, эти упражнения точно для вас! Мы сделаем несколько растяжек и укрепляющих движений, которые помогут снять напряжение и вернуть гибкость. 🌟
Не забудьте, что главное — это слушать свое тело. Если что-то вызывает боль, лучше остановиться и попробовать что-то другое.
Давайте вместе позаботимся о своей спине и почувствуем себя лучше! Поехали! 🚀✨
1 view
20
5
24 hours ago 02:57:25 1
MG StalkerRP ● Dayz ● Зона #1
1 day ago 00:09:04 1
СЛУШАТЬ ВСЕМ! Обращение Вселенной! Здесь Ответы НА ВСЕ Твои ВОПРОСЫ!
1 day ago 00:25:22 1
Согласие или отказ, обязаны ли подписывать?
1 day ago 00:08:51 1
Шум в ушах, звон в ухе, простое лечение в домашних условиях.
1 day ago 00:00:00 1
75 МИНУТ РУБИЛОВА С ПРЯМОЙ ТРАНСЛЯЦИЕЙ MRS | DED RACING
1 day ago 00:57:12 1
✅ДЕРЖИСЬ КРЕЕКО ЗА БОГА❗️УЧЕНИЕ ОТ ВЕЛИКОГО БОГА ОТЦА НЕБЕСНОГО! ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОСМОТРИТЕ❗️
1 day ago 00:02:25 1
12 октября 2024 🌸 Мощный день для загадывания желаний 💖
1 day ago 00:23:10 1
ПОЧЕМУ ВЛАСТЬ ЗАБЫЛА ПРО YOUTUBE? Блокировка YouTube отменяется или есть новый хитрый план?
1 day ago 00:06:52 1
Сильные Мира Сего Знают и Молчат / Этот Портал Открывается Всего 4 Раза в Году
1 day ago 00:01:00 1
Пудинг или «хлеб не выбрасывают». Так меня бабушка учила. Ценить хлеб. #shorts
1 day ago 00:03:27 1
Дочке С Днем Рождения от мамы. Трогательное до слез поздравление
1 day ago 01:11:02 1
Что происходит в КНДР? Миф о северокорейских военных в РФ и тревожная реальность на 38-й параллели
1 day ago 00:34:47 1
АЛАНДРА МАРКМАН - РАБОТА НА СОВЕТСКОЙ БАЗЕ (Часть 2) - ВОЛНЫ ВРЕМЕНИ.
1 day ago 01:35:35 1
Головные боли, артроз, коксартроз, гипотиреоз, боль в спине, остеопороз – советы доктора Очеретиной
1 day ago 00:00:41 1
Ни минуты покоя! Снова полный отлов ❗🆘❗🆘 в Казахстане.
1 day ago 00:24:04 1
От управляющей фитнес-клуба до уборщицы. Как изменить свою жизнь и стать счастливой женщиной?
1 day ago 02:05:52 1
Бойня на Украине: предательство Кремля, проблема “нашистского“ взгляда и опасности самообмана. №127.
1 day ago 02:08:14 1
Советы по Воспитанию Детей - Амонашвили Ш.А.
1 day ago 01:39:52 1
О сексе, диетах, пластических операциях и пути к себе | Татьяна Демьяненко
1 day ago 00:04:51 1
RADIO TAPOK - Цусима (Официальное видео 2021)
1 day ago 00:01:00 1
МОЛОДЫЕ РОДИТЕЛИ СЕЙЧАС И МОИ РОДИТЕЛИ В 90е | Приколы от SIDELNIKOVVV | ТикТок #Shorts
1 day ago 00:05:21 1
Быстрая Утренняя ЗАРЯДКА Стоя за 5 минут | Идеальное начало дня с Татьяной Метельской!
1 day ago 00:01:43 1
Официальный тизер игры Zомби Апокалипсис - Война Марка Фейгина.
1 day ago 00:33:11 1
Плато Путорана – неизведанная красота природы | Походное путешествие