Туториал на арабское колесо или переворот вперед

Как научиться арабское колесо или переворот вперед. В обучающем видео показана техника взятая с капоэйры. - стандартный переворот вперёд, многим больше нравится именно эта вариация ;) - лучшие обучающие видео по паркуру, фрирану и трикингу.