Качаем нижний пресс - поочередное поднимание ног

Упражнение для тренировки мышц нижнего пресса “поочередное поднимание ног“. ВАЖНО: Не забывай удерживать ноги на весу чтобы мышцы нижнего пресса были в тонусе все время выполнения упражнения. Будь всегда в отличной форме! Сообщество P4P вконтакте: Подписывайся: Facebook: Следи за нашими новостями в Twitter: #!/P4Prussian Официальный сайт