Ваша личная практика | Укрепление нервной системы, баланс гормонов, стабильность ума

Полноценная практика кундалини йоги из 6ти простых и эффективных упражнений - подходит даже для начинающих. Практикуйте каждый день, чтобы сонастроить своё тело, разум и дух, очистить подсознание и наполниться энергией. Онлайн-классы и марафоны: Построения личной практики - 90-дневная программа с личным сопровождением: Поддержать канал и поблагодарить учителя вы можете, переведя донейшн по ссылке: Пользуйтесь таймкодами, чтобы переключаться сразу к началу упражнения: 00:22 Четыре компонента, которые должна включать полноценная практика 01:17 Начало практики 02:21 Мантры настройки 04:22 Кошка-корова - балансирует эндокринную систему и даёт молодость лица и тела 08:37 Терминатор эго - балансирует проявление вашей индивидуальности 12:22 Кулачки злости - очищают от токсичной негативности и сдерживаемого гнева, открывают путь для эффективной ком