Основы спортивного туризма для начинающих - технические приемы.
В данном видео уроке продемонстрированы базовые технические приемы, применяемые в спортивном туризме.
Содержание:
0:00 - Интро
1:24 - этап - подъем
4:34 - подъем по вертикальным перилам
8:03 - переправа по бревну по перилам
9:05 - параллельные перила
11:27 - спуск по перилам
12:29 - спуск с перестежкой по перилам
14:14 - спуск с наведением и сдергиванием перил двумя веревками
15:37 - спуск с наведением и сдергиванием перил одной веревкой
19:43 - навесная переправа
20:00 - движние по горизонтальной навесной переправе
22:40 - движение вверх по наклонной навесной переправе
24:03 - восстановление навесной переправы
25:42 - вертикальный маятник
27:02 - упражнения на мелкую моторику
32:10 - заключение
материалы подготовили:
1. Дегтярев Алексей Владимирович (Руководитель подразделения “Cтанция юных туристов“ ГБОУДО МДЮЦ ЭКТ)
2. Савельев Андрей Сергеевич (педагог-организатор подразделения “Cтанция юных туристов“ ГБОУДО МДЮЦ ЭКТ)
3.
9 views
937
340
9 years ago 00:24:33 16.9K
Работа на лапах в боксе — принципы и основы боксерской тренировки на лапах |STRONG DIVISION|
10 years ago 00:43:05 83
Основы спортивной психологии - личность спортсмена
5 years ago 00:29:44 168
Основы спортивного туризма для начинающих элементы личного снаряжения
1 year ago 01:29:43 1
3 лекция Модели КАС. Основы спортивного права
10 years ago 00:54:59 1
Основы спортивного питания Максим Яблонский
9 years ago 00:22:34 53
ОСНОВЫ ДЗЮДО
9 years ago 00:12:01 206
Протеин основа спортивного питания Виды протеина
6 years ago 00:10:10 1
27. Основы спортивного массажа
4 years ago 01:00:22 8
Основы спортивной психологии
4 years ago 00:26:12 3
Построение выкройки основы спортивных брюк
4 years ago 00:14:22 11
Основы спортивного туризма для начинающих-технические приемы.
7 years ago 02:12:12 620
Вебинар “Основы Дрессировки“ ФанДогс
10 years ago 00:02:13 21
Основа спортивного питания Optimum Nutrition для новичков и для профессионалов
1 year ago 00:45:54 1
Основы спортивной медицины
1 year ago 01:51:49 1
Основы спортивной биохимии и физиологии – СИСТЕМА ЭНЕРГООБЕСПЕЧЕНИЯ от
5 years ago 00:52:46 26
Школа Спорта. Основы спортивной гимнастики.
4 years ago 00:08:38 1
Основы спортивной ходьбы
8 years ago 00:13:19 213
Базовый карабин (спортивная техника) Основы. Часть 2-2
8 years ago 00:14:17 281
Базовый карабин (спортивная техника), основы Часть 1-2
9 years ago 00:01:01 77
Терапевтический семинар на основе Спортивного Ножевого Боя 2 часть “Турнир“
9 years ago 00:30:53 190
основы техник лыжного хода
8 months ago 00:40:35 1
Мини-урок по основам спортивной мафии
5 years ago 00:33:14 21
Основы спортивного туризма для начинающих - технические приемы.