3 салата из простых овощей!

Просто, быстро, вкусно и очень полезно! Зелёный салат Петрушка 50 г Кинза 50 г Укроп 25 г Зелёный лук 30 г Щавель 40 г Шпинат 40 г Эстрагон 1 г Репчатый лук 30 г Помидор 160 г Подсолнечное ароматное масло 20 г Соль На 100 г 65,3 кКал 1,6/4,7/4,3 Выход 447 г P.S. Можно добавлять любую зелень по вкусу: салат, свекольные листья, ботва редиса, мангольд и т д) Слоёный салат Салат листовой 80 г Помидоры 350 г Желтый перец 100 г Красный репчатый лук 40 г Яйца СО 3 шт Сметана 15% 70 г Сыр твёрдый 30 г Горчица