👋Меня зовут Игорь Курчавов. Вот уже как 11 лет я живу и тренируюсь со своей особенностью под названием - сахарный диабет.
⠀
До этого я активно тренировался в различных спортивных залах (силовые тренировки, рукопашный бой, бег и занятия на улице). На данный момент вношу необходимые коррективы ,которые помогают мне избежать всякого рода “качелей“ гипогликемии и повышение сахара. Кто знает о чем речь, поймет меня.
⠀
За это время я разобрался на собственном примере, как можно поддерживать форму, прийти в нее по необходимости с такой “особенностью“ и избежать осложнений!
⠀
Правильное питание и несложные тренировки на постоянной основе помогут вам быть такими же активными и жизнерадостными😉
⠀
💪Тренируйтесь со мной! И вы убедитесь в том, как можно:
⠀
•заниматься ежедневно по 20 30 минут
•менять свое тело
•становиться сильнее день ото дня.
•получать мотивацию
•не бояться своих особенностей
•не комплексовать и радоваться
⠀
Я покажу и расскажу про:
⠀
- ежедневные тренировки
- питание по хлебным единицам
- кардио с элементами единоборств
⠀
Вы будете гордиться собой. Станете крепче и здоровее . А ваш взгляд наполнится уверенностью!
⠀
🔺Тренировки подходят для всех. С особенностями и без них (для поддержания себя в тонусе и не скачивай сложных приложений). Скоро запустим удобный сайт с видеозаписями и статьями.
⠀
Подписывайтесь и выбирайте тренировки на каждый день!
⠀
#insulin #diabetes #diabetic #trainer #train #healtyfood #healty #motivation
51,484 view
4298
1587
3 months ago 00:00:00 15
Игра Лила. Какие вопросы может решить? Как сформировать запрос?
4 months ago 00:01:11 1
ПРИШЛО ВРЕМЯ ПЕРЕУСТАНАВЛИВАТЬ ШINDOШS / шиндовс (оригинал,сурс)
4 months ago 00:50:03 1
| “Куда приведут мои решения?“ | Глеб Караваев
4 months ago 01:13:30 1
| “Принцип жертвы без Него: А воз и ныне там“ | Евгений Чариков
5 months ago 00:00:32 1
Послание от тёмных Сил или со спутника Тёмный Рыцарь?
6 months ago 00:20:30 59
🌐Почему ЗАЕ$АЛО❔【Гайд + Мнение 】💥 ➣ Советы в Helldivers 2
6 months ago 00:04:34 1
Как добиться ВОЗБУЖДЕНИЯ УГОЛОВНОГО ДЕЛА // АЛГОРИТМ ОБРАЩЕНИЯ // меры по борьбе с бездействием
8 months ago 00:06:30 1
Гид по покупке недвижимости за рубежом | Часть 1 | Ответы на все вопросы (Где? Зачем? Сколько?)
8 months ago 01:01:10 1
ОМ НАМАХ ШИВАЯ- МАНТРА ЧИСТОГО СОЗНАНИЯ . Исполняет - Айа
8 months ago 00:18:22 1
Обижают ли лучших стримеров по Апексу заплатой?
8 months ago 01:14:06 1
| “В ожидании Христа“ | Алексей Майстер
9 months ago 00:14:50 1
Обновляем гардероб без лишних затрат. Преобразила остатки тканей так, что получилась нужная вещь!
11 months ago 04:23:52 1
ЮЛИЯ РОМАНОВА . ЭФИР С РАЗБОРАМИ +РОЗЫГРЫШ .
12 months ago 00:04:44 5
Что такое ОГРАНИЧЕНИЕ СВОБОДЫ / сколько длится / кому назначается / что грозит за нарушение / НАДЗОР
12 months ago 01:15:05 1
Белый Лебедь без цензуры: про самую жесткую тюрьму из первых уст | Соликамск
12 months ago 00:18:44 1
Эффект об уходе Юкки. Аримакишка про Казаха. А где урон от зоны? юМоРоК. Доза Кибератлетик Апекса.
1 year ago 00:02:42 1
Как перейти с Казанского вокзала на Ярославский. БЫСТРО и без лишних поисков.
1 year ago 00:01:00 1
☦ Кто первый крестился,что означает?❓❔ #миропомазание#таинство#освящение#обряд#треба#крест#праздник
1 year ago 00:58:50 1
| “Вифезда“ | Николай Брусницын
1 year ago 01:16:11 3
| “Божий канон жизни“ | Алексей Майстер
1 year ago 00:19:57 1
Как стать АДВОКАТОМ // инструкция и советы молодым юристам и тем, кто не определился с профессией
1 year ago 00:14:59 1
Как стать СУДЬЕЙ // помощник судьи // зарплата судьи // инструкция и советы молодым юристам
1 year ago 00:44:08 1
Что такое Веды, Ведические знания и учение, Ведическая культура. Вводная лекция о Ведах
1 year ago 00:01:02 9
☺️ U got that + freaks meme | Фиксай и Компот снова бесюкаются, что с них взять | ч.о. пж