👋Меня зовут Игорь Курчавов. Вот уже как 11 лет я живу и тренируюсь со своей особенностью под названием - сахарный диабет.
⠀
До этого я активно тренировался в различных спортивных залах (силовые тренировки, рукопашный бой, бег и занятия на улице). На данный момент вношу необходимые коррективы ,которые помогают мне избежать всякого рода “качелей“ гипогликемии и повышение сахара. Кто знает о чем речь, поймет меня.
⠀
За это время я разобрался на собственном примере, как можно поддерживать форму, прийти в нее по необходимости с такой “особенностью“ и избежать осложнений!
⠀
Правильное питание и несложные тренировки на постоянной основе помогут вам быть такими же активными и жизнерадостными😉
⠀
💪Тренируйтесь со мной! И вы убедитесь в том, как можно:
⠀
•заниматься ежедневно по 20 30 минут
•менять свое тело
•становиться сильнее день ото дня.
•получать мотивацию
•не бояться своих особенностей
•не комплексовать и радоваться
⠀
Я покажу и расскажу про:
⠀
- ежедневные тренировки
- питание по хлебным единицам
- кардио с элементами единоборств
⠀
Вы будете гордиться собой. Станете крепче и здоровее . А ваш взгляд наполнится уверенностью!
⠀
🔺Тренировки подходят для всех. С особенностями и без них (для поддержания себя в тонусе и не скачивай сложных приложений). Скоро запустим удобный сайт с видеозаписями и статьями.
⠀
Подписывайтесь и выбирайте тренировки на каждый день!
⠀
#insulin #diabetes #diabetic #trainer #train #healtyfood #healty #motivation
24,509 views
4298
1587
3 weeks ago 00:05:42 1
Мотор-Роллер - Я прилетел на Байконур (Премьера 2024, English Subtitles)
3 weeks ago 00:47:50 1
11 ПЛОХИХ ПРИВЫЧЕК, КОТОРЫЕ ЗАСТАВЛЯЮТ ВАС СТАРЕТЬ БЫСТРЕЕ | СТОИЦИЗМ
3 weeks ago 00:06:27 1
🔴 ОДИН РАЗ В ЖИЗНИ, СКОРПИОН! ЭРА БЛАГОДЕНСТВИЯ ВОТ-ВОТ НАЧНЕТСЯ. ТОЛЬКО РАЗ В ЖИЗНИ ШАНС ПЛУТОНА 😁😅
3 weeks ago 00:04:11 1
ДОБАВЬТЕ МАНКУ В ЯБЛОКИ ! НИКТО НЕ ВЕРИТ ЧТО Я ГОТОВЛЮ ИХ ТАК ПРОСТО!..
3 weeks ago 00:21:01 1
Приколы! Мемы! Я В ДИСНЕЙЛЕНДЕ! Смешные видео от Доми шоу!
3 weeks ago 00:02:53 1
Ника Терентьева - Королева (Ваенга) Песни от всей души, Малахов, 2024 Live