❔Кто я. Чем буду делиться и для чего все это...

👋Меня зовут Игорь Курчавов. Вот уже как 11 лет я живу и тренируюсь со своей особенностью под названием - сахарный диабет. ⠀ До этого я активно тренировался в различных спортивных залах (силовые тренировки, рукопашный бой, бег и занятия на улице). На данный момент вношу необходимые коррективы ,которые помогают мне избежать всякого рода “качелей“ гипогликемии и повышение сахара. Кто знает о чем речь, поймет меня. ⠀ За это время я разобрался на собственном примере, как можно поддерживать форму, прийти в нее по необходимости с такой “особенностью“ и избежать осложнений! ⠀ Правильное питание и несложные тренировки на постоянной основе помогут вам быть такими же активными и жизнерадостными😉 ⠀ 💪Тренируйтесь со мной! И вы убедитесь в том, как можно: ⠀ •заниматься ежедневно по 20 30 минут •менять свое тело •становиться сильнее день ото дня. •получать мотивацию •не бояться своих особенностей •не комплексовать и радоваться ⠀ Я покажу и расскажу про: ⠀ - ежедневные тренировки - питание по хлебным единицам - кардио с элементами единоборств ⠀ Вы будете гордиться собой. Станете крепче и здоровее . А ваш взгляд наполнится уверенностью! ⠀ 🔺Тренировки подходят для всех. С особенностями и без них (для поддержания себя в тонусе и не скачивай сложных приложений). Скоро запустим удобный сайт с видеозаписями и статьями. ⠀ Подписывайтесь и выбирайте тренировки на каждый день! ⠀ #insulin #diabetes #diabetic #trainer #train #healtyfood #healty #motivation