Твои мысли тебя ПОГУБЯТ! / Как перестать ЕЖЕДНЕВНО беспокоиться и накручивать себя
Полезные советы и практики, чтобы снять стресс, обрести спокойствие и научиться расслабляться 👉
Всем привет! С вами Залина Мурадимова. Здесь вы сможете отдохнуть и душой, и телом!
Каждый человек в России сталкивается со стрессом, особенно это касается молодого поколения. Как негативные эмоции влияют на наше состояние? И что делать, чтобы они не разрушили нас изнутри? Сегодня я расскажу о том, как мы сами загоняем себя в стресс.
Как стресс влияет на нашу жизнь? Какие причины стресса? Как перестать все время беспокоиться и накручивать себя? Смотрите видео до конца и узнайте, как мы ежедневно подвергаем себя стрессу.
Напишите в комментариях, как вы боретесь со стрессовыми ситуациями?
Подписывайтесь! Здесь вы найдёте всё об эффективных антистрессах
#стресс #мысли #эмоции #спокойствие #тревожность #тревога #какуспокоиться #какснятьстресс #залинамурадимова
0:00 – Вступление
0:19 – Как мы загоняем себя в стресс?
1:14 – Почему возникает стресс?
1:31 – Нездоровые модели поведения
2:20 – Накручивание мыслей
4:09 – Думать о стрессе
5:46 – Как перестать всё время беспокоиться и накручивать себя
7:46 – Заключение
20 views
1666
703
2 weeks ago 00:31:36 3
🟣 ИСПРАВЬ ЭТИ 2 ОШИБКИ И ТВОЙ УРОН ОБЯЗАТЕЛЬНО ВЫРАСТЕТ ● МИР ТАНКОВ
2 weeks ago 00:13:56 25
Размышления - Слово стало плотью (1626)
2 weeks ago 00:32:30 16
Мыслить как профессионал, а не заниматься ерундой. Задача, инструмент, дедлайн, качество.
2 weeks ago 00:32:31 176
Кто Я? Найди себя настоящего!
2 weeks ago 00:00:04 1
Видео от Лазерная резка и гравировка “Твоя идея“
2 weeks ago 00:06:08 1
12 Аркан личностного роста 2024 Повешенный «Смени вектор мышления»
2 weeks ago 00:08:37 495
ТОП 10 КНИГ, КОТОРЫЕ СДЕЛАЮТ ТЕБЯ БОГАТЫМ ( В КОНЦЕ КОНКУРС НА КНИГИ И 40к в БИТКОИНЕ)
2 weeks ago 00:10:17 17
[Нумеролог Артем Блок] ВЫ ВЕДЬМА или НЕТ? Дата вашего рождения содержит ОТВЕТ!
2 weeks ago 00:03:28 1
Спасибо нашим звёздам
2 weeks ago 00:33:29 43
[4K] АСМР _ Вытяну твои негативные мысли _ ASMR
3 weeks ago 00:02:50 3
Ты Сильнее, Чем Ты Думаешь — МОТИВАЦИЯ ДЛЯ УСПЕХА!
3 weeks ago 00:05:53 373
BMW R1250GS | Стаж 5 лет, ср. пробег 5000 км, обучение в горах Северной Осетии, Чечни, Ингушетии