Верните свое спокойствие за МИНУТУ! / Как БЫСТРО расслабиться и снять стресс

Полезные советы и практики, чтобы снять стресс, обрести спокойствие и научиться расслабляться 👉 Всем привет! С вами Залина Мурадимова. Здесь вы узнаете всё про здоровье, красоту и долголетие! Хотите быстро справляться со стрессом, держать тревогу в узде и не вскипеть после тяжёлого дня? Сегодня я поделюсь пятью способами быстро снять стресс и наполнить свои силы на повседневные дела. Как расслабиться и успокоиться после трудного дня? Как дыхание может помочь восстановиться? Как массаж помогает против стресса и головной боли? Смотрите видео до конца и узнаете, как успокоить нервы за несколько минут. Поделитесь в комментариях, что вы делаете, чтобы снять стресс? Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски! @diva_zalina?sub_confirmation=1 #стресс #здоровье #тревога #нервы #какуспокоиться #спокойствие #напряжение #массаж #дыхание #спорт #снятьстресс #долголетие #красота #уходзасобой #спасалон #спа #wellness #залинамурадимова 0:00 – Вступление 0:20 – Эффективные способы снять стресс 7:50 – Заключение