Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях. Мэттью Уолкер. Аудиокнига Ключевые идеи
Аудиокнига “Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях.“ Мэттью Уолкер.
О книге
В книге «Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях» Мэттью Уолкер, исследователь, профессор неврологии и психиатрии, обобщает результаты двух десятилетий собственных исследований и тысяч исследований других ученых по всему миру и отвечает на главный вопрос: зачем мы спим? Он объясняет, как сон в прямом смысле делает нас здоровее, умнее и богаче и какие шаги мы можем предпринять, чтобы с помощью сна радикально улучшить качество жизни.
Зачем слушать
• Заново открыть, что такое сон и зачем нужны сновидения.
• Перестать бороться со сном и научиться получать от него максимальную пользу.
• Практически без усилий восстановить здоровый режим сна и почувствовать себя лучше.
Об авторе
Мэттью Уолкер – профессор неврологии и психиатрии в Калифорнийском университете в Беркли. Более 20 лет занимается исследовательской деятельностью. Консультировал по вопросам сна баскетболистов НБА, футболистов НФЛ, сотрудников киностудии Pixar Animation, различные правительственные организации, технологические и финансовые компании.
Дата написания:
1 января 2020
Год издания:
2020
#твойуспех #аудиокниги #саморазвитие #бизнес #мотивация #успех #книга #жизнь #миллионер #деньги #независимость #свобода #история
2 views
344
98
2 months ago 00:03:10 1
КАКИЕ ВЕЩИ КУПИТЬ КОТЕНКУ? КОТЕНОК В ДОМЕ - ПОКУПКИ ДЛЯ КОТЕНКА
2 months ago 00:02:30 1
«Никак Экономически Завоз Мигрантов из Средней Азии не Обоснован» Александр Бастрыкин
2 months ago 00:07:31 1
ПОТРЯСАЮЩЕЕ СТИХОТВОРЕНИЕ! “НЕ БУДИТЕ РУССКОГО МЕДВЕДЯ!“ К.ФРОЛОВ-КРЫМСКИЙ.
2 months ago 00:05:16 1
ПРОВОДНИК | ПОКЛОНЕНИЕ — Имена Бога
2 months ago 00:19:49 1
НЕ ТЕРЯТЬ ЧЕЛОВЕЧЕСКИЕ ЭМОЦИИ ТАТЬЯНА ЧЕРНИГОВСКАЯ
2 months ago 01:29:55 1
Юрий Стоянов: «Я не могу пожертвовать профессией. Мне это слишком трудно досталось»
2 months ago 00:33:29 1
Пересадка головы – реальность
2 months ago 00:02:37 1
Люся Чеботина ПАРОДИЯ Солнце Монако Если Бы Песня Была О Том Что Происходит В Клипе
2 months ago 01:57:26 1
Психотерапевт Екатерина Сокальская - как пережить утрату? О тренде на духовность и Боге
2 months ago 00:28:34 1
КАК СТАТЬ АВТОРОМ СВОЕЙ ЖИЗНИ? Ответы на вопросы к системе С.Н.Лазарева
2 months ago 02:44:57 1
Айрапетов – новая звезда русского стендапа / вДудь
2 months ago 00:41:17 1
ФУРСОВ – конец Америке; горячая фаза Ближнего Востока; мир без России и Ватикан; прогноз на будущее
2 months ago 00:11:58 1
ХИМТРЕЙЛЫ. Что скрывают белые следы в небе?
2 months ago 00:25:14 1
Заходящие за черты войны: зачем в игру вступили американские кукловоды? Ретроспектива от Чаплыги.
2 months ago 01:31:25 1
Татьяна Черниговская: как мозг нас обманывает, почему врут честные люди и как прокачать интеллект
2 months ago 00:24:05 1
Отличная ГИМНАСТИКА для СТОП и укрепления голеностопа на каждый день / Лучшие упражнения!
2 months ago 00:03:22 1
Артур Степанян - Идёшь по жизни человек простой | Премьера 2023
2 months ago 00:39:29 1
«Мгновенной смерти не бывает»: откровения судмедэксперта
2 months ago 07:02:04 1
Aудиокнига. Отомстить изменнику, или Невеста (не) того дракона - Мила Синичкина. Любовное фэнтези.
2 months ago 00:16:44 1
Как правильно ставить цели и получать то, что хочешь? | Алексей Ситников #любиточтоделаешь
2 months ago 00:38:57 1
СЕМИХАТОВ и СУРДИН: сколько на самом деле измерений пространства и времени? Вселенная Плюс