Анатомия кора. Часть 1. Глубокие мышцы кора.

Глубокие мышцы кора. Часть 1. Мышцы кора у нас отвечают за стабильность позвоночника и таза, за двигательный контроль, прямохождение и осанку. Кор и мышцы кора очень важны. К глубоким мышца кора относится: - поперечная мышца живота - внутренние косые мышцы живота - диафрагма - мышцы тазового дна - многораздельные мышцы - пояснично-грудная фасция Нормальная работа глубоких мышц кора считается: - навык диафрагмального дыхания - умение втягивать живот ( у йогов - наули и уддияна-бандха) - навык включения мышц тазового дна - - изометрическая активация многораздельных мышц. Если глубокие мышцы кора в дисфункции - значительно снижается двигательные навыки и активности, возникают боли в пояснице, дыхание становится поверхностным. 🙏 Помощь на развитие канала (задонатить): Тинькофф (РФ): 5536 9140 8865 7683 Monobank (Украина): 5375 4141 2690 9018 Евро: (реквизиты SEPA для Европы) IBAN: GB48CLJU00997186505114 Номер карты: 5375419909161356 Доллары: (SWIFT) IBAN: UA713220010000026202333147176 Номер карты: 5375418813959798