Что такое йога? Простые позы для начинающих 🧘🏼✨

Многие сейчас увлекаются погружением в йогу. Потому что йога дает вам прекрасную возможность расслабиться, погрузиться в себя, осознать себя в пространстве и развивает вашу физическую подготовку. Йога действительно приносит пользу вашему телу и разуму. Положительно влияет на ваше здоровье: развивает гибкость, силу и может существенно улучшить сердечно-сосудистую систему.