Как восстановить сон и справиться с бессонницей

Как справляться с бессонницей: - Активация блуждающего нерва - Упражнение Горячая ложка - Простукивание (ТЭС) для остановки навязчивых мыслей - Цепь сигналов – ритуал отхода ко сну - Убрать девайсы за час до сна - Проработать травму в прошлом Онлайн курс Техника эмоциональной свободы 🔥 подписывайтесь на телеграм-канал 📚Книги и курсы Татьяны Дьяченко 💰Поддержать проект 🔮 Записаться на консультацию по скайпу 🔮 Подписаться на канал ✅ Подписаться на мой новый канал на английском 🔮 Бесплатная рассылка http://crisis-psyhol