КАК УВЕЛИЧИТЬ ЗАДЕРЖКУ ДЫХАНИЯ: 7 советов от Алексея Молчанова

Чемпион и рекордсмен мира по фридайвингу Алексей Молчанов делится своими советами по улучшению задержки дыхания. Видео полезно как для начинающих, так и для опытных ныряльщиков. Таймкоды: 0:21 - правильное дыхание 3:38 - грамотный инструктор 3:52 - отсутсвие волнения 5:20 - знание основ теории 6:36 - расслабление 8:23 - дыхательные упражнения 11:38 - регулярные тренировки (самое главное) Школа фридайвинга им. Натальи Молчановой - ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРСЫ ФРИДАЙВИНГА - СНАРЯЖЕНИЕ - ФЕДЕРАЦИЯ ФРИДАЙВИНГА - НАШ ИНСТАГРАМ - ИНСТАГРАМ ШКОЛЫ -