ПОЧЕМУ ВАЖНЫ УГЛЕВОДЫ!

Почему углеводы важны: советы фитнес-тренера Расскажу об углеводах: их виды, как правильно их употреблять, и почему они важны для вашего организма. Узнайте, в чём разница между простыми и сложными углеводами, как они влияют на ваше насыщение и энергию. Развенчиваю мифы о вреде картофеля и объясняю, как правильно готовить углеводы. Это видео поможет вам понять, как сбалансировать углеводы в вашем рационе для достижения лучших результатов в тренировках и питании. Не пропустите полезные советы и развенчание мифов о питании!