Ингредиенты:
✅1 спелый манго
✅2 спелых авокадо
✅2 средних помидора
✅1/2 лайма
✅75 гр кино в сухом виде
✅2 ст л оливкового масла
✅1 ч л жидкого меда
✅соль/перец
✅зелень (кинза и базилик особенно подойдут)
⠀
1️⃣Киноа сварить и откинуть на сито, чтобы вода полностью ушла, добавить 1 ст л оливкового масла и оставить остывать.
⠀
2️⃣Помидоры нарезать на четвертинки, сердцевину с косточками выньте ложкой и сложите в чашу блендера, а мякоть нарежьте красивыми дольками.
⠀
4️⃣К сердцевинам помидор добавить 1/2 лайма, мед и 1 ст л масла. Добавьте соль и перец и измельчите блендером до однородной массы - это заправка в салат.
⠀
4️⃣Авокадо и манго очистите, нарежьте на кубики, немного взбрызните заправкой.
Смешайте киноа, мякоть помидора, авокадо и манго, полейте заправкой (но не переборщите, чтобы салат не плавал), украсьте свежей зеленью и наслаждайтесь экзотическим вкусом!
⠀
13,768 views
32
4
2 months ago 00:02:56 1.6K
СУП ИЗ СВИНИНЫ НА КОСТИ
2 months ago 00:00:38 1
“БРУСКЕТТЫ“ со СВЁКЛОЙ и СЕЛЬДЬЮ!
2 months ago 00:04:26 114
Рецепты | Соленья | Закрутки
2 months ago 00:04:49 693
Рулетики из баклажан
2 months ago 00:01:01 1.2K
Магия вкуса
2 months ago 00:06:17 10
[Marilesya Быстро-Вкусно] БЛИНЫ бабушкины, тонкие блинчики на молоке получаются всегда!
2 months ago 00:14:16 1
САЛАТ ИЗ СТОЛЕТНИХ ЯИЦ
2 months ago 00:04:26 54
Заготовки
2 months ago 00:04:24 1
Салат из авокадо и помидор черри.
2 months ago 00:03:22 4.2K
РАМЕН КОРЕЙСКИЙ
2 months ago 00:00:59 46
Клип сообщества Рецепты заготовок на зиму
2 months ago 00:01:26 53
Вкусные салаты
2 months ago 00:00:31 366
Клип сообщества Рецепты салатов
2 months ago 00:02:01 57
Салат Алёнка из свеклы - вкусная классика!
2 months ago 00:03:33 43
Салаты из СВЕКЛЫ на каждый день и на праздник!
2 months ago 00:02:34 69
Вкусная закуска из помидоров
2 months ago 00:01:14 1
Салатики на Праздник
2 months ago 00:01:00 85
Клип сообщества Идеальная дача
2 months ago 00:04:50 1
Салат с тёплыми баклажанми, популярность которого вытеснила “Цезарь“ из умов гурманов