Для любителей похрустеть ФЛАКСЫ! Кето КРЕКЕРЫ из семян! ПОЛЕЗНЕЙ чем ХЛЕБ!
Друзья, всем привет! Нашла я тут интересный фильм, села посмотреть, а похрустеть под него нечем. Чипсы нам нельзя, крекеры магазинные тоже! Вспомнила я как раз старый рецепт, который хотела давно попробовать, но не доходили руки, а тут появился повод! Готовить мы с вами будем КРЕКЕРЫ из семян еще их называют модным словом - ФЛАКСЫ. Эти крекеры чрезвычайно полезные своим богатым содержанием клетчатки, жирных кислот и микроэлементов, ведь в состав этих крекеров входят семена льна, чиа, кунжута, тыквы и подсолнечника. Готовятся крекеры очень быстро, а съедаются, к сожалению, еще быстрее!!
✔️ Крекеры из семян:
Семечки подсолнуха 50 гр.
Семечки тыквы 50 гр.
Семена чиа 50 гр.
Семена кунжута 50 гр.
Семена льна 50 гр.
Кипяток 200 мл.
Соль
Острый перец (опционально)
Сушеные петрушка, лук, чеснок (опционально)
Оливковое масло
✔️ КБЖУ на 100 гр:
Ккал - 562, Б - 19 гр., Ж - 46 гр., У - 17 гр.
✔️ Тайм-код:
1 view
6
2
2 months ago 00:08:37 1
Смотрите что делают старые врачи для свежего дыхания. Лучше любых таблеток. Копеечное средство ...
2 months ago 01:43:28 7
ШОУ TEAM TUTBERIDZE, Чемпионы на льду, 09 апреля 2024, СК «Юбилейный», Санкт-Петербург
2 months ago 00:08:56 1
Подгулявший творог, одно яйцо и любые ягоды из морозилки: мягкие, упрощенные Ватрушки 👍
2 months ago 02:40:56 1
LOTUS x Почти Любители | Winline Медийная Футбольная Лига | 5 сезон
2 months ago 00:05:00 1
🍅Натуральный томатный сок на зиму без соковыжималки и стерилизации в домашних условиях!
2 months ago 00:03:19 1
Возьмите ВОДУ, МУКУ и еще 1 ингредиент (БЕЗ дрожжей) ПИТА Лепешки-кармашки для любой начинки!
2 months ago 00:24:02 1
ВНЕСИ под любой цветок и даже самый чахлый куст оживет, позеленеет, 10 натуральных подкормок
2 months ago 00:06:21 1
Способ объединения любых тканей! Лоскутный блок из обрезков. Пэчворк для начинающих. МК
2 months ago 00:01:31 1
Отель МЕРЬЕМ в Судаке
2 months ago 00:12:50 1
ЭНЕРГИЯ ДЛЯ ЖИЗНИ! ШИШКОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА | ПОЛНОЕ ОБЪЯСНЕНИЕ | ДОКТОР ДЖО ДИСПЕНЗА
2 months ago 00:10:03 1
Гостиница - Солнечный Пляж 2023 г. Голубицкая, лучшее предложение на Азовском море!
2 months ago 00:39:03 1
Кинопеттинг | Протокинематограф, камера-обскура и самое первое видео | Эпизод 0
2 months ago 00:08:02 1
Хлеб: С тех пор, как узнала этот рецепт - пеку хлеб каждый день. Идеально быстрый хлеб на любой вкус
2 months ago 00:42:51 1
ГОТОВИМ МОЦАРЕЛЛУ ДОМА! Подробный рецепт сыра МОЦАРЕЛЛЫ на сыроварне FANSEL PRO
2 months ago 00:05:30 1
Как мотивировать любого ребёнка играть в шахматы. Работает безотказно! | Шахматы до 7 | Chess under7
2 months ago 00:25:03 1
КОЛБАСА В ПАКЕТЕ ДЛЯ ВСЕХ ИЗ ЛЮБОГО МЯСА! ПРОЩЕ НЕ БЫВАЕТ!
2 months ago 00:23:18 1
СВЕЖАЯ КРОВЬ РУССКОГО ГЕЙМДЕВА
2 months ago 00:18:20 1
ИВАНЫЧ VS АЛЕКСЕИЧ / БИТВА ТРЕНЕРОВ / ТАБОР УХОДИТ В НЕБО !?