10 фундаментальных упражнений на контроль мяча🔝
Они развивают твоё чувство мяча и базовые скиллы обводки🚀
Это дополнительная работа поможет тебе выходить из под давления и обыгрывать защитников в игре, если доведешь эти движения до автоматизма💯
Делай их до основной части тренировки 10-15 минут💪
Выбери 5 упражнений и выполни 1-2 подхода*10-30 повторений✅
Ставь лайк, сохраняй и пробуй👍
25 views
172
38
2 weeks ago 00:01:24 2.2K
⚡️⚡️ Райан Гравенберх мастер игры между линиями 🎯
2 weeks ago 00:03:44 662
Гари Филлипс - Анаэробная тренировка с владением мячом