Каналы---БИ--- I LOVE MUAY THAI и ММА, Бокс и Летвей

Каждое оружие, если не ухаживать за ним - выйдет из строя. Оружие тайского боксера - это удары локтем и коленом, за которыми так же нужен уход. А именно тренировка. Пусть не большая, но поддерживать мышечную память, тело и в общем навык в тонусе - нужно. Я покажу вам 5 упражнений для отработки ваших ударов локтем и коленом. Что бы ваше оружие муай тай было всегда с вами и в хорошем тонусе. Самостоятельная тренировка займет 10 минут. Всем спорт! Мобильное приложение Champ training под IOS и Android: Скачивай и тренируйся на полную. А за 5 звездочек и отзыв о приложении в маркете - от меня отдельный плюсик в карму :) Больше интересного и закадровой жизни в моем инстаграме: Мой инстаграм: Все сезоны и серии сериала “НАПРОЛОМ“: • Экипировка, бальзамы, травки, электро