Так ХУДЕТЬ Одно Удовольствие! Большая Подборка Обедов на Каждый День. Рецепты Здорового Питания.

КАНАЛ С РЕЦЕПТАМИ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ “САМСОН“ - СОЧНОЕ ПРЯНОЕ МЯСО к УЖИНУ - Мой Телеграм канал - Овощное рагу с курицей Ингредиенты на 6-8 порций филе куриных бедер - 350 гр; кабачок - 400 гр; репчатый лук - 100 гр; морковь - 80- 100 гр; сельдерей - 80-100 гр болгарский перец - 150 гр; картофель - 400 гр; чеснок - 3-4 зубчика; соль, специи, зелень по вкусу вода - на глаз; КБЖУ на 100 гр 74/4,2/3,5/6,4 Фунчоза с беконом, креветками и кабачком Ингредиенты на 3 порции: кабачок - 200-300 гр; морковь - 50-70 гр бекон нежирный - 80 гр; креветки - 120 гр; фунчоза (в сухом виде) - 100 гр; соевый соус - 3-4 ст. ложки; КБЖУ на 100 гр 146/8/5,9/16 Куриные голени запечённые в приправах Ингредиенты: Куриные голени - 800-900 гр; специи; растительное ма